Treino do dia 18/04/2020

A coisa mais difícil de estar em quarentena e continuar com os treinos focados! E de, sempre estar no mesmo ambiente, 24horas / 7dias por semana. Sem ter uma data para a rotina voltar ao normal.

Mas agora, é uma questão de sobrevivência! Então, ficar em casa é a escolha mais inteligente.

Mas como paratleta que no mês de Abril tem evento, tenho que manter o ritmo de treino.

Hoje, foquei no fortalecimento! Veja:

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