O Wod que te destrói, mas te evoluí

Quando o #wod do #crossfit destrói seu corpo kkk!

No ultimo fim de semana em um treinamento no sitio, onde subi e desci uma estrada de terra de gatinho [q meigo kkkk], abri um corte na mão.

Um baita ensinamento em ter os devidos cuidados em ter equipamentos e acessórios de proteções para minimizar lesões de corte, ralado ou atrito como a que tive, que me tire do treino!

O corte está quase cicatrizado, mas ainda doí quando firmo a mão, mais uma semana de molho para recuperar bem!

A @casalwod me arrumou uma munhequeira para proteger e firmar o punho. Vou fazer um vídeo mostrando assim que chegar.

Essa @casalwod sempre me apoiando, muito obrigado!

Vou usar tempo de molho para inventar um protetor de pernas e mãos! Para acidentes como esse, não aconteça mais!

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